คลายความเครียด ลดความวิตกกังวล จากงานวิจัยของต่างประเทศพบว่า “ชา” มีส่วนในการช่วยเรื่องของการปรับอารมณ์ได้ดี
การดื่มชา มีส่วนช่วย #ลดความเครียด ลดความวิตกกังวล โดยชาแต่ละชนิดก็ช่วยจัดการอารมณ์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งวันนี้ ได้รวบรวมประโยชน์ของชาแต่ละกลิ่น มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ
เหมาะสำหรับ ผู้ที่จ้องจอคอมจนปวดหัว หรือ หรือผู้ที่เป็นไมเกรน กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยของเปปเปอร์มิ้นต์ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
ช่วยให้รู้สึกสงบ มีสมาธิ โฟกัสได้ดีขึ้น ช่วยให้ผ่อนคลายความว้าวุ่นในใจ ช่วยลดภาวะความกดดัน เพราะมีส่วนผสมระหว่างชาดำและน้ำมันมะกรูดในบางชนิด
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อีกทั้งมีมีคุณสมบัติในเรื่องของการช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ช่วยคลายความเครียดได้ดี
มีคาแฟอีน และ L-theanineสูง ซึ่งช่วยชาร์จพลัง ลดความเหนื่อยล้า ให้พร้อมกลับมาทำงานต่อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แถมยังมากไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
เป็นสมุนไพรโบราณที่โดดเด่นในเรื่องของการช่วยให้รู้สึกสงบ คลายกังวล การจิบคาโมมายล์อุ่นๆก่อนนอนก็จะให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายท้อง ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น
ช่วยในเรื่องของสุขภาพโดยตรงเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารหลากชนิด แถมขิงยังมีฤทธิ์คล้ายกับยาแก้ปวดที่ช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ ปวดหัวหรืออาการปวดกล้ามเนื้อได้ดี จึงเหมาะมากกับใครที่เริ่มรู้สึกไม่สบาย ครั้นเนื้อครั้งตัว
